نستله حبوب القمح المبشورة 30 كيس 675 جرام
100% قمح، 100% مواد جيدة. يتكون إفطارنا الكلاسيكي من مكون طبيعي واحد فقط - القمح الكامل المقرمش واللذيذ. زرعت ونمت ونضجت في المزارع في جميع أنحاء بريطانيا. يساهم تقليل استهلاك الدهون المشبعة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم. القمح المبشور منخفض في الدهون المشبعة.لا يحتوي على سكر مضاف، غني بالألياف، مصدر للبروتين، مناسب للنباتيين
مكونات
الحبوب الكاملة، القمح، (100%)
معلومات مسببة للحساسية
قد يحتوي على مكسرات، ويحتوي على قمح، تم تصنيعه في منشأة تعالج المكسرات، بدون سكر مضاف؛ مناسبة للنباتيين
المعلومات الغذائية
|
|
||||
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
لكل حصة 30 جرام |
المدخول المرجعي* |
%RI* |
|
طاقة |
1613 كيلوجول |
484 كيلوجول |
8400 كيلوجول |
(6%) |
|
382 سعرة حرارية |
115 سعرة حرارية |
2000 سعرة حرارية |
||
|
سمين |
4.7 جرام |
1.4 جرام |
70 جرام |
(2%) |
|
من الذي يشبع |
0.9 جرام |
0.3 جرام |
20 جرام |
(2%) |
|
الكربوهيدرات |
71.2 جرام |
21.4 جرام |
||
|
من أي أنواع السكريات |
17.6 جرام |
5.3 جرام |
90 جرام |
(6%) |
|
الفيبر |
8.9 جرام |
2.7 جرام |
||
|
بروتين |
9.4 جرام |
2.8 جرام |
||
|
ملح |
0.84 جرام |
0.25 جرام |
6 جرام |
(4%) |
|
الفيتامينات والمعادن |
%RI* |
%RI* |
|
|
|
فيتامين د |
2.5 ميكروجرام 50% |
0.75 ميكروجرام 15% |
|
|
|
فيتامين سي |
40 ملغ 50% |
12مجم 15% |
|
|
|
الريبوفلافين |
0.94مجم 67% |
0.28 ملجم 20% |
|
|
|
النياسين |
12 ملغ 73% |
3.5مجم 22% |
|
|
|
فيتامين ب6 |
0.96مجم 69% |
0.29مجم 21% |
|
|
|
حمض الفوليك |
163 ميكروجرام 82% |
49.0 ميكروجرام 25% |
|
|
|
حمض البانتوثنيك |
3.4مجم 57% |
1.0مجم 17% |
|
|
|
الكالسيوم |
525 ملغ 66% |
158مجم 20% |
|
|
|
حديد |
13مجم 89% |
3.8مجم 27% |
|
|
|
*الاستهلاك المرجعي للشخص البالغ العادي (8400 كيلوجول/2000 كيلو كالوري) |
||||